40 代 1 日 2 食. 「還暦過ぎても見た目は40代」南雲医師の食生活 一日一食でおやつはナッツか小魚 president 2019年8月2日号 南雲 吉則 医学博士 乳腺専門医/ナグモ. 40代後半に突入してから体重は変わらないのに身体が重い。 いつものデニムもパンパン。 腰回りが窮屈になってきました。 私は150cm弱の身長で58キロなんです。 いわゆる小デブっていううやつです。 2年前に朝食抜きの1日2食で簡単に3キロは簡単に落とせました。
「還暦過ぎても見た目は40代」南雲医師の食生活 一日一食でおやつはナッツか小魚 president 2019年8月2日号 南雲 吉則 医学博士 乳腺専門医/ナグモ. 40代後半に突入してから体重は変わらないのに身体が重い。 いつものデニムもパンパン。 腰回りが窮屈になってきました。 私は150cm弱の身長で58キロなんです。 いわゆる小デブっていううやつです。 2年前に朝食抜きの1日2食で簡単に3キロは簡単に落とせました。
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